关于昭通市高考体育生的培训课程安排与建议，以下是详细信息：

昭通市第一中学体育特长生培训课程1. 招生人数及项目： 2024年招录40名体育特长生，项目包括田径、篮球和足球。

2. 学籍管理和课程设置： 学籍纳入昭通市第一中学高一年级学籍管理，单独编班。 文化课程设置与昭通市第一中学高一年级一致，增加体育专项训练时间及课程。

3. 报考条件： 具有昭通市初中学籍的毕业生，思想觉悟高、道德品质好、遵纪守法，身心健康，无传染性疾病和先天性疾病，无色盲、色弱、高度近视等。 文化成绩要求：昭通市初中学业水平考试总分达到昭通市第一中学在昭阳区择优录取控制线的90%。 身高要求：男生1.72米及以上，女生1.62米及以上（身高未达要求的考生，经学校招生考试小组现场测试考核同意后，方可报名）。 年龄要求：2008年1月1日以后出生（体育专项确有特长者，可适当放宽）。 国家体质健康标准测试成绩良好以上。

4. 报名办法： 报名时间：2024年5月3日至5月13日（上午9：0012:00，下午15:0018：00）。 报名地点：昭通市第一中学（昭阳区学生路181号）室内体育馆。 咨询电话：体特2班班主任：赵胜旭 15187091796；体育教研组长：蒋世祺 15398366996。

5. 选拔和录取： 采取文化考试和体育测试相结合的办法。 体育测试满分为100分，具体测试项目和方法参考体育高考考试办法。

昭通市体育运动学校培训课程1. 专业基础课程： 运动解剖基础、运动生理基础、田径、基础体操。

2. 专业核心课程： 运动训练基础、专项运动训练、运动心理基础、基础体能、运动损伤与防护、体育赛事组织与管理。

3. 实习实训： 对接真实职业场n4. 运动训练专业课程： 主要课程包括语文、数学、英语、计算机等文化基础课和运动解剖学、运动生理学、体育心理学、学校体育学、体育概论、田径、体操、健美操、篮球、乒乓球、武术、游泳等专业课。

培训建议1. 科学训练：根据个人专项特点，制定合理的训练计划，注重基础体能和专项技能的均衡发展。2. 文化学习：确保文化课程的学习质量，达到昭通市第一中学在昭阳区择优录取控制线的90%。3. 身心健康：保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，定期进行体质健康测试。4. 专业指导：选择有经验的教练进行专项指导，参加学校组织的专项训练和竞赛，积累实战经验。5. 心理调适：保持积极的心态，面对比赛和考试时保持冷静，通过心理训练提高抗压能力。

希望以上信息对您有所帮助，祝您在高考体育生培训中取得优异成绩！

昭通高考体育生培训课程详解与建议

随着高考改革的深入推进，体育生在高考中的地位日益凸显。为了帮助昭通地区的体育生在高考中取得优异成绩，本文将详细解析昭通高考体育生培训课程，并提供一些建议。

一、课程设置与目标

昭通高考体育生培训课程旨在全面提升学生的身体素质、专业技能和文化素养，确保学生在高考中取得理想成绩。课程设置主要包括以下几个方面：

身体素质训练：包括体能训练、专项技能训练等，旨在提高学生的身体素质和运动能力。

专业技能训练：针对不同体育项目，进行专项技能训练，如篮球、足球、田径等。

文化课辅导：针对体育生文化课基础薄弱的特点，提供针对性的文化课辅导，包括语文、数学、英语等。

心理辅导：帮助学生调整心态，克服心理压力，提高心理素质。

课程目标如下：

提高学生的身体素质和运动能力。

提升学生的专业技能，为高考体育类考试做好准备。

加强文化课学习，提高学生的综合素质。

培养学生良好的心理素质，增强自信心。

二、课程实施与特色

昭通高考体育生培训课程采用全封闭、全日制、小班教学的方式，确保教学质量。以下是课程实施与特色：

全封闭管理：学校实行全封闭管理，确保学生全身心投入到学习中。

小班教学：每班人数控制在25-30人，教师能够更好地关注每个学生的学习和生活。

名师执教：聘请昭通云天化中学靖安学校教学名师，为学生提供优质的教育资源。

个性化服务：针对学生的不同需求，提供个性化的辅导方案。

三、建议与注意事项

提前规划：学生应根据自身情况，提前规划学习计划，确保课程学习效果。

注重体能训练：身体素质是体育生的基础，要重视体能训练，提高运动能力。

加强文化课学习：文化课成绩是高考的重要指标，要合理安排时间，加强文化课学习。

调整心态：保持积极的心态，克服心理压力，以最佳状态迎接高考。

关注饮食与休息：合理饮食，保证充足的睡眠，为学习提供良好的身体条件。

昭通高考体育生培训课程为体育生提供了全面的学习平台，有助于他们在高考中取得优异成绩。通过合理规划、刻苦训练和积极调整心态，相信昭通体育生能够在高考中实现自己的梦想。